Demokratie-Fitness: Wir trainieren Streit und Empathie

Johannes Alber , Marie Bröker

18.05.2026 16:15–17:15
re:boot
German
Embodiment
Politics & Society
#Demokratie #Polarisation #This is FUN #Never Gonna Give You Up
Heute schon für die Demokratie gepumpt? Wir trainieren zwei Demokratie-Muskeln, ganz ohne Schwitzen und mit kräftig Spaß! Zwei Einheiten warten auf Euch: Ein Satz Empathie, anschließend eine Zirkelrunde Streit. Und keine Sorge, unsere zwei Trainer*innen haben den Blutdruck im Blick.

Demokratie-Fitness vermittelt demokratische Kompetenzen auf spielerische Weise: besser zuhören, mutig widersprechen, Kompromisse finden und Streit wertschätzen. In zwei 30-minütigen Trainingseinheiten trainieren wir die “Demokratie-Muskeln” Streit und Empathie. 

Im Training lernst Du, bewusst die Perspektive zu wechseln und Meinungsverschiedenheiten auszuhalten, ohne die Verbindung zu verlieren. Dabei erlebst Du, dass Du selbst der wichtigste Bestandteil der Demokratie bist. 

Unsere zertifizierten Trainer*innen begleiten euch sicher durch alle Übungen und achten darauf, dass der demokratische Blutdruck im grünen Bereich bleibt. Egal ob Anfänger oder Profi – hier wird Demokratie praxisnah erlebt und gestärkt. Die Sessions sind für alle geeignet, auch auf Einschränkungen können wir eingehen. Am Ende reflektieren wir und sammeln praktische Erkenntnisse für den Alltag. Macht mit und bringt eure Demokratie-Muskeln in Form!

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